Αν ανήκεις σε αυτούς που επιτρέπεται να δώσουν αίμα, καταρχήν, μπράβο σου που το αποφάσισες! Τώρα, τα μόνα πράγματα που πρέπει να προσέξεις, είναι:
Την προηγούμενη μέρα της αιμοδοσίας σου:
- να κοιμηθείς καλά
- να μην καταναλώσεις υπερβολική δόση αλκοόλ
- να αποφύγεις τα παυσίπονα. Ειδικά για την ασπιρίνη, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 48 ώρες πριν δώσεις αίμα.
Βεβαιώσου ότι έχουν περάσει το λιγότερο 7 μέρες από τότε που πήρες κάποια αντιβιοτική αγωγή.
Ξεκίνα την ημέρα που θα δώσεις αίμα με ένα καλό, υγιεινό πρωινό, για παράδειγμα ένα τοστάκι, ένα κουλούρι, δημητριακά, χυμό ή κάτι άλλο δυναμωτικό.
Η αιμοδοσία δεν χρειάζεται από σένα ιδιαίτερη προετοιμασία. Αυτό που κυρίως χρειάζεται είναι η διάθεση για προσφορά στο συνάνθρωπο.